产妇坐月子食谱：南瓜山药炖鸡汤

1.鸡切成大块。锅内放入适量的水，烧开后放入鸡块焯水。

2.洗净备用。

3.锅里放入3000ml的水和鸡块。

4.大火烧开，用勺子撇去煲鸡块煲出的泡沫。

5.盖上锅盖转小火慢煲1个小时。

6.煲的时候将南瓜和山药去皮切大块，枸杞洗净备用。

7.1小时后加入切好的南瓜、枸杞和山药，转大火烧开后转小火煲半小时。

8.煲好后调入适量的盐。

9.搅拌均匀后装小碗食用。