产妇坐月子食谱：红枣银耳炖雪梨

1.将材料准备好;

2.将银耳泡软洗干净，撕成小朵;

3.将梨洗净去皮切块，放入干净的砂锅中；

4.将泡发好的银耳放入砂锅中；

5.将大红枣切开、去核，放入砂锅中；

6.往砂锅中注入适量的清水;

7.盖上盖子，大火烧开；

8.大火烧开后转小火，并且将盖子侧开一条缝，小火炖30分钟；

9.30分钟后加入冰糖，煮至冰糖融化，关火，晾凉即可食用。