月子餐食谱：蔬豆卷

1.干豆腐切成长约16cm、宽约10厘米的长方形块，下入开水锅中，略煮半分钟左右。捞出后放入凉水中浸凉，再捞出沥去水。

2.胡萝卜洗净去皮，切成长丝。

3.将胡萝卜丝下入开水锅中，煮约1分钟，捞出放入凉水中浸凉，捞出挤去多余水份。

4.取一张干豆腐，在上面放上适量胡萝卜丝和洗净的生菜叶。

5.一点点卷起。

6.卷成卷后，从中间位置切开分成两段。此时如果切后卷有些散可以再卷一次。用烫熟的韭菜绑结，搭配酱料即可食用。