产妇坐月子食谱：紫薯花奶西米露

1.紫薯蒸熟

2.蒸熟的紫薯切成方粒，准备西米、花奶（三花淡奶）

3.锅里加水煮开后，加入西米煮，煮8分钟后，关火焖5分钟再打开

4.5分钟后捞起西米过冷水，再捞起

5.锅里注入适量的水，加入适量的冰糖煮开

6.再加入煮过的西米煮开

7.加入紫薯粒煮开后再煮5分钟

8.最后加入花奶

9.搅拌均匀

10.紫薯花奶西米露