产妇坐月子食谱：南瓜酸奶浓汤

1.南瓜一截

2.蒸熟

3.南瓜肉挖出来，皮不要，肉放入豆浆机中

4.酸奶倒入

5.烤熟的花生倒入

6.全部倒入豆浆机后开启果蔬冷饮档（即单独搅拌功能）

7.搅拌完成后即成浓浓的南瓜花生浓汤

8.把浓汤盛入碗中，撒上一点熟芝麻

9.为了儿子早餐能更快捷的把水果吃下去，我把火龙果给他挖到了碗中，这样一碗即有坚果，又有奶，还有果蔬的香甜浓汤就完成了，而且没有一点点糖，健康又美味