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产妇月子餐食谱:银耳冬梨百合羹

发布时间:2024/9/22人气:269

  • 主料:
  • 百合

    30g
  • 银耳

    30g
  • 冬梨

    100g
  • 辅料:
  • 清水

    适量
  • 冰糖

    适量

1.冬梨清洗干净待用。

2.银耳、冰糖、百合等统统备好待用。

3.泡发好的百合备好待用。

4.冬梨切大块,放入炖盅里。

5.再放入冰糖适量。

6.再放入泡发好的银耳。

7.兑入清水适量。

8.上炖锅,炖3小时左右。

9.在炖锅炖到2.5小时的时候,再放入百合入锅炖(百合容易熟,需要的时间短)。再炖半小时左右即可出锅。





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