产妇月子餐食谱：虫草花炖瘦肉

1.虫草花洗净后加入开水泡十分钟左右备用；

2.淮山提前泡发开，红枣去核，北芪和枸杞子洗净备用；

3.瘦肉切成片，焯水洗净血水备用；

4.把瘦肉、淮山、红枣、北芪、枸杞子和姜片以及虫草花依次放入炖盅中，注入适量开水，盖上保鲜膜入蒸锅中炖两个小时左右即可！