产妇月子餐食谱：雪梨菊花饮

1.雪梨两个在盐水中搓洗干净，最好是在盐水中浸泡30分钟，洗去表面的农药残物。

2.用器具把雪梨分成8份，去掉中间的核心。

3.切成小块。

4.把雪梨块放入炖盅，注入适量清水。

5.放入菊花。

6.炖锅加入水，放入炖盅，炖两个小时。

7.取出炖盅倒出汤水和雪梨。

8.过滤，最好拿勺子按压下，还能滤出很多。

9.加入红枣就可以了。