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菠萝
胡萝卜
雪梨
1.菠萝削去外皮，切成小块。
2.胡萝卜洗干净后，切成小块。
3.雪梨不用去皮，连核切成小块。
4.把上面三种食材交替放入原汁机中，榨出果汁。
5.倒入杯中。
6.配上主食即可做为早餐。
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