产妇月子餐食谱：鲜虾田园披萨

1.洋葱青椒胡萝卜分别切圈和切小丁

2.西兰花撕成小朵焯水备用

3.高粉100g、盐1g、糖10g、牛奶75g、黄油10g、酵母1g 牛奶温热，放入酵母拌匀静置成酵母液，把除黄油外的所有材料混合揉成光滑的面团，再加黄油揉至扩展，放在温暖的地方发酵至两倍大 面团发酵好后，取出排气滚圆，再放到保鲜袋里，放入冰箱冷藏1小时,取出回温

4.面团回至室温后，放面板上擀成和烤盘大小一致的面饼；

5.把披萨饼底放在涂满油的披萨盘上,让面皮四周高于中央,用叉子在饼坯上叉一些孔,抹上一层番茄沙司

6.先撒上一层马苏里拉芝士

7.依次放上西兰花、洋葱和胡萝卜

8.,最后撒上青椒圈

9.摆上虾仁

10.在饼皮外围一圈刷一层蛋液,放入预热200度的烤箱中层烤12分钟后取出,再撒一层马苏里拉奶酪,再烤上5分钟即可