产妇月子餐食谱：鲜蔬炒饭

1.胡萝卜去皮切成丁，紫甘蓝洗净也切成丁，玉米粒备好；

2.准备剩米饭两碗；

3.剁好蒜蓉，切好香菜和葱花备用；

4.热油锅，下蒜蓉爆香；

5.倒入备好的蔬菜粒炒匀；

6.熟时加盐调好味盛起备用；

7.重新热油锅，下米饭炒匀；加入盐水调味；

8.炒得比较松散时加入炒好的蔬菜；

9.炒好上锅前再下葱花和香菜炒匀即可！