产妇月子餐食谱：茄汁蛋饭

1.备好所需材料：米饭，鸡蛋，小油菜，蕃茄酱

2.鸡蛋打散

3.热锅温油，倒入鸡蛋液

4.两面煎好胸锅铲铲小块盛起

5.留煎蛋的底油下小油菜

6.快炒半分钟待油菜变软盛起

7.放少许油倒入米饭翻炒

8.炒开米粒后倒入鸡蛋块和小油菜

9.翻均后加入蕃茄酱

10.快速把蕃茄酱和饭翻炒均匀

11.调入适量的盐装盘即可