产妇月子餐食谱：鱿鱼海鲜饭

1.干鱿鱼提前一晚用水泡发

2.泡好的鱿鱼洗净切小块，洋葱，生姜切小块 其他食材全部装盘准备好

3.锅中加热椰子油

4.倒入洋葱和生姜煸炒出香味

5.倒入鱿鱼继续煸炒至鱿鱼圈起

6.加入小龙虾继续煸炒一会

7.倒入洗净的大米，加盖煮沸，然后打开锅盖，大火加热直至水分基本挥发

8.倒入玉米和青豆，拌匀，加盖小火焖煮20分钟即可

9.盛出米饭，装盘，表面放少许香菜装饰