产妇月子餐食谱：鲜带子韭菜

1.准备半碗的新鲜带子。

2.三把韭菜，这里韭菜论卖。

3.韭菜洗干净后切面段。

4.新鲜带子简单清洗之后沥干水分用少许盐与黑胡椒粉腌制作备用。

5.适量姜丝。

6.烧热锅倒入适量橄榄油，放入姜丝爆出香味。

7.倒入腌好的带子。

8.大火翻炒片刻。

9.加入韭菜。

10.调入适量盐翻炒均匀。

11.无需炒太长时间，调入适量胡椒粉后即可熄火。