产妇月子餐食谱：芹菜蒜苗炒鱿鱼

1.芹菜、蒜苗洗净，斜刀切段。

2.辣椒洗净，切碎。

3.鱿鱼洗净，去除内脏，切成圆状。

4.锅里煮水，水开后放鱿鱼入锅烫2分钟。

5.烫好捞出滤水。

6.热油锅，把芹菜、蒜苗放入锅里翻炒2分钟。

7.再放鱿鱼、辣椒入锅。

8.加入适量的盐，翻炒2分钟即可。

9.炒好装碟。