产妇月子餐食谱：蒜蓉虾仁西兰花

1.准备好所用原料，西兰花掰成需要的块，虾仁挑去虾线，食材清洗干净

2.虾仁用盐，几滴白酒腌渍十分钟

3.水烧开后倒入虾仁

4.滑散

5.烫熟即可

6.放入西兰花

7.烫熟后捞出控水，蒜切末，美人椒切成小圈备用

8.小碗中放入盐，味精，白糖，辣根

9.倒入白醋调匀

10.锅内放少许油，烧热

11.放入花椒粒炸香

12.虾仁放在西兰花上面，放上蒜末，倒入碗汁

13.把烧热的花椒油浇在上面，拌匀即可食用