产妇月子餐食谱：多蔬煲仔饭

1.葫萝卜、蒜苔洗净切丁

2.肉洗净切丁

3.泡发虾仁

4.土豆去皮洗净切丁，用水稍泡洗去淀粉

5.大米淘洗干净，放入和平常做米饭时一样的水后备用

6.锅热油放入葱花、十三香、老抽、肉翻炒

7.肉炒至变色后，放入葫萝卜丁、土豆丁、蒜苔、泡好的虾仁翻炒

8.翻炒几下，放入盐翻匀

9.再把菜全部放入备好的米里

10.再把菜和米搅拌匀

11.再盖上电饭煲的盖子，按亮煮饭灯开始煮饭

12.等煮饭的灯变成保温灯后，就OK喽