产妇月子餐食谱：糖醋莲藕

1.莲藕一个，洗净削皮备用。

2.蒜两瓣，切成蒜末。

3.姜一片，切成末。

4.小葱两根，切成末。

5.水淀粉少许，加一勺白糖。

6.小辣椒两个，掰成小块。

7.莲藕切成薄片。

8.放在开水里焯一下。

9.焯过水的莲藕立马放入凉水中过凉。

10.锅里加少许油，五成热时加入辣椒、白醋，葱姜蒜，然后加入莲藕翻炒，出锅时加入水淀粉，翻炒均匀即可。