产妇月子餐食谱：蜜红豆

1.红豆用水泡一夜、

2.泡好的红豆会有泡沫、过下水、洗净、沥干水

3.锅中放水、水面比红豆高一指、大火煮开

4.会有很多浮沫、把红豆捞出来、水倒掉

5.红豆洗净沥干

6.红豆重新放锅里、加足量的水烧开、中小火煮45分钟

7.不是煮红豆粥、红豆熟了就可以了、不要煮开口、 红豆捞出、红豆水可以饮用或熬粥

8.煮好的红豆沥去红豆水、撒入砂糖

9.额、一炒水分就都出来了…… 放火上小火慢慢炒、

10.把炒出的水份都收干、

11.用保鲜碗装着放冰箱、放一夜第二天就可以吃了、可以直接吃、也可以做蜜豆双皮奶、君君是为了做双皮奶才做的~