产妇月子餐食谱：包心大汤圆

1.水分次、慢慢加入小盆里，

2.揉啊揉~

3.揉成比较光滑的面团即可

4.这是馅料，超市有卖的 就是芝麻碾碎，还有花生核桃炒熟了碾碾，加白糖、枸杞和化开的猪油拌匀~

5.揪个小1团，先揉搓会儿，

6.再用食指戳1个小窝窝

7.旋转面团，把小窝窝扩大成杯子形

8.舀1小勺馅料，填满窝窝~

9.用手指把馅料压实

10.用手指慢慢收口

11.将收口捏紧

12.整理1下形状

13.揉搓、左右收交替

14.反正能把它揉圆就行~

15.包好的汤圆放在微湿的纱布上

16.再在上面盖1层纱布，放到第2天早上煮~

17.烧1锅水

18.水开后转中火，小心地、挨个放入汤圆

19.记得用锅铲小心地推1下，以免粘锅

20.煮到汤圆们在锅里翻个儿就OK啦

21.趁热吃，小心糖馅烫口哦