产妇月子餐食谱：椰菜木耳拌粉丝

1.粉丝放水里泡发。

2.黑木耳同样放水泡发。

3.椰菜洗净备用。

4.粉丝放锅里稍焯一下，投凉水后沥干水分。

5.木耳放锅里煮上五分钟左右。煮熟后捞出过凉水。

6.准备好蒜米和小葱。

7.小葱切碎。

8.蒜米切碎后放入碗中，与葱花一起，倒入适量的生抽、蚝油、芝麻油、鸡精、豆豉酱拌匀。

9.椰菜切细丝。

10.木耳也切丝。

11.将粉丝、木耳、椰菜码入盘中，淋上拌汁拌匀即可。