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产妇月子餐食谱:杂蔬蛋卷

发布时间:2024/9/22人气:209

  • 主料:
  • 鸡蛋

    2个
  • 辅料:
  • 胡萝卜

    适量
  • 彩椒

    适量
  • 小黄瓜

    1个

1.原料图。

2.把彩椒和胡萝卜黄瓜洗净分别切成粗一点的丝备用。

3.锅放少量油,先放入胡萝卜煽炒一会,再放入彩椒和黄瓜炒,调入盐和少量生抽,盛出备用。

4.鸡蛋磕入碗里,加点盐搅打均匀,加入一点水淀粉,过筛。

5.平底锅刷少量油,倒入蛋液,摊成蛋皮。

6.在蛋皮上铺上彩椒、胡萝卜、黄瓜丝。

7.小心的卷起来。

8.切成段装盘即可。

9.成品。





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