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产妇月子餐食谱:彩椒鸡翅中

发布时间:2024/9/21人气:368

  • 主料:
  • 鸡翅中

    800g
  • 红菜椒

    1个
  • 黄菜椒

    1个
  • 绿菜椒

    1个
  • 辅料:
  • 蛋清

    适量
  • 10g
  • 5g
  • 蒜瓣

    6瓣
  • 老抽

    5ml
  • 生抽

    10ml
  • 白胡椒粉

    2g
  • 水淀粉

    25ml
  • 料酒

    10ml
  • 鸡精

    少许
  • 色拉油

    适量

1.准备好所有食材。

2.鸡翅中洗净,从中间剁成两半。

3.将鸡翅中全部处理完。

4.加入适量的蛋清。

5.再倒入10ml的水淀粉。用手抓匀,腌制片刻。

6.在鸡翅腌制的同时,将彩椒洗净切成小块。

7.葱姜蒜均切成片。

8.将老抽、生抽、白胡椒粉、鸡精和15ml水淀粉搅匀,调成芡汁备用。

9.大火热锅,放入比平时炒菜稍多一些的油。

10.烧至6成热时把腌制好的鸡翅中放入。

11.煎炸至两面金黄。

12.用筷子逐一夹出,控油。

13.锅内留少许底油。

14.放入葱姜蒜片爆香。

15.倒入彩椒,翻炒至彩椒稍稍变软。

16.倒入鸡翅中,翻炒均匀。

17.沿着锅边烹适量的料酒。

18.倒入图8中的芡汁,翻炒均匀,收汁即可盛盘。





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