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月子餐食谱:美白猪蹄汤

发布时间:2024/10/8人气:260

  • 主料:
  • 猪蹄

    500g
  • 花生

    20g
  • 黄豆

    20g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 八角

    适量
  • 花椒

    适量

1.猪蹄洗净后,将表面的表剔干净,对半劈开,我买时卖主不给劈。回来后自己又没有劈开。所以只好一整个放入了。加入冷水,用大火烧开,撇去浮沫。

2.花生和黄豆用冷水泡一下。

3.将猪蹄倒入电压锅中,加入葱,姜,八角,花椒等香料。加盖慢慢炖一个小时。

4.汤汁颜色变白后,倒入花生,黄豆,以及浸泡的水,继续炖半个小时,黄豆酥烂后加入红枣,小火炖20分钟。出锅前加盐即可。





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