您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:三黑补肾乌发粥
黑米
黑豆
制首乌
白糖
1.黑米黑豆洗净泡水,何首乌直接泡水。
2.何首乌加二碗水煮10分钟盛出。
3.黑米黑豆放锅中加足够的水大火煮开改小火煮30分钟。
4.加入首乌汁再继续煮20分钟到粥粘稠。
5.盛碗食用。
下一篇:月子餐食谱:玉米南瓜饮
上一篇:月子餐食谱:蚕豆粥