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月子餐食谱:小米豆腐虾仁丸

发布时间:2024/9/21人气:157

  • 主料:
  • 虾仁

    200g
  • 豆腐

    100g
  • 小米

    100g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量

1.将豆腐用刀背碾碎;

2.剥去虾壳, 从虾背二, 三节处用牙签将虾线挑出;

3.将虾仁加入姜一起剁碎;

4.将豆腐泥和虾泥放入碗中, 加入适量的盐, 料酒,胡椒粉和橄榄油调味;

5.带上一次性手套将它们抓均匀;

6.将小米泡上一至两个小时;

7.小米控干水分后加入适量的盐调料;

8.将混合好的虾仁豆腐团成丸子;

9.放入小米中滚一下, 让丸子表面均匀的裹上小米;

10.将其他的丸子同样完成好;

11.大火将水烧开后放入蒸锅中大火蒸15分钟;

12.拿出装入容器中;

13.咬上一口, 红红的虾仁和豆腐交织一起, 味道很鲜美。





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