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月子餐食谱:五豆养颜粥

发布时间:2024/9/23人气:172

  • 主料:
  • 黄豆

    25g
  • 绿豆

    25g
  • 黑豆

    25g
  • 红豆

    25g
  • 肾豆

    25g
  • 白芸豆

    25g
  • 莲子

    25g
  • 花生

    25g
  • 黑米

    50g
  • 小米

    50g
  • 辅料:
  • 红糖

    适量

1.除小米、红枣之外,所有的材料清洗干净入水浸泡2小时以上。

2.全部材料加小米、红枣,添加足够量的清水,倒入焖烧锅内,大火熬沸几分钟。

3.把焖烧锅盖上盖子,并装入焖烧锅的外桶,焖一夜。

4.二天早上,把焖烧锅焖好的豆粥倒入电压力锅内,加入适量红糖。

5.加盖,指定“煮饭”键就可以了。

6.养颜又美味的早餐!





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