月子餐食谱：乌鸡山药汤

1.准备需要的食，乌鸡剁块，红枣洗净备用。

2.山药去皮切滚刀块泡在水中备用。

3.锅中倒水烧开放入乌鸡焯水。

4.焯好的乌鸡冲净血沫备用。

5.处理好的乌鸡放入砂锅中，放入姜片、红枣，倒入清水，大火烧开后改小火锅煲一个小时。

6.1个小时候放入山药煮开，继续用小火煲半小时。

7.半小时后放入盐和胡椒粉调味关火。