月子餐食谱：苦瓜汤

1.备好材料

2.黄豆提前几个小时泡好

3.排骨焯下水后，过凉水冲洗干净泡沫

4.苦瓜对半切开，挖干净里面的囊，切成块

5.煲里加水放入排骨，黄豆，枸杞洗干净，也放进去

6.水沸腾后，放入苦瓜和红萝卜

7.加入一块拍扁的姜

8.最后加一个蜜枣，掰开两边最好出味

9.大火烧开后转中小火慢煲一个小时左右就好了，加适量盐调味

10.加了枸杞、蜜枣的苦瓜汤很鲜甜、去火