月子餐食谱：海带冬瓜排骨汤

1.排骨洗净后放冷水锅中煮出浮沫后洗净

2.把排骨放入砂锅中，加入水，加入姜片，葱段，火腿块，煮开后转小火煲40分钟

3.冬瓜去瓤，切块，把瓜皮片下，留着

4.海带切长条

5.热锅冷油爆香葱末后加入冬瓜块及冬瓜皮

6.加入海带翻炒均匀

7.加入煮好的骨头汤及骨头，大火煮开后转小火煮15分钟，加盐和鸡粉，香油即可