月子餐食谱：马蹄玉米胡萝卜煲排骨

1.排骨洗净，用姜葱，黄酒加水煮开5分钟去腥

2.煮好的排骨用水冲洗干净

3.马蹄去皮，胡萝卜去皮切滚刀块，玉米切段

4.把玉米放在沙煲的底层

5.依次加入排骨、马蹄

6.一次加入足够的水，大火煮开，转小火煲2小时

7.加入胡萝卜再煲1个小时

8.煲好了加盐调味即可，汤里溶入了蔬菜的甜味已经很鲜甜了，不要再加味素、鸡精破坏了好汤哦