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月子餐食谱:虫草花排骨莲藕汤

发布时间:2024/9/23人气:331

  • 主料:
  • 排骨

    400g
  • 莲藕

    200g
  • 玉米

    1根
  • 虫草花

    10g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 香油

    适量

1.排骨

2.原料

3.玉米切段、莲藕去皮,切小块

4.排骨洗净,放入砂锅中,加清水煮开,撇去浮沫

5.放入玉米、莲藕、葱、姜

6.虫草花洗净,浸泡30分钟,将泡虫草花的水放入砂锅中,再放入虫草花

7.大火烧开,转小火煲2小时左右即可





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