孩子夏季肠胃不好怎么吃

夏季孩子的肠胃问题是高发期，很多家长都希望自己的孩子肠胃能好点，就来说说吧。

有的家长总想着早一点给孩子添加辅食，三个月不到就开始给孩子喝米汤或者吃米糊~

认为早一点添加辅食孩子就会营养更丰富，越吃越壮!

殊不知，过早添加辅食对孩子是有害处的，这是因为小孩子胃肠道发育还不成熟。

4个月前给孩子吃辅食，属于过早添加，会给孩子的消化系统带来负担，增加消化不良、食物过敏的风险。

建议添加辅食的时间一般是孩子出生后 4～6 个月。

至于具体从什么时候开始，每个孩子有所不同，你可以观察孩子传递给你的“开饭”信号。

信号一：孩子对成人的食物表现出兴趣。成人吃饭的时候孩子有“很想吃”的表情。

信号二：脖子能够灵活转动;

信号三：孩子吃饱后能用转动头部、闭嘴、推开食物表示“不要”。

对于我们大人来说，低脂少油是个健康的养生方式。

但这不一定适合孩子，因为孩子对脂肪的需求远远高于成人。

你知道吗?

母乳的热量40%到50%是由脂肪提供!

脂肪是人体最大的能量储备库，其提供能量的能力比糖类和蛋白质两倍还多。

对于高速成长的孩子来说，大量的能量必须是脂肪来提供。

如果你把你清淡少油的饮食习惯带给孩子，则不利于孩子的成长发育。

若脂肪摄入不足，容易引起便秘等不适。

所以适量的油脂类的辅食添加，是很有必要的。

辅食的添加，要循序渐进，每次最好只给孩子添加一种食物，给孩子的肠胃有一个适应的过程。

如果同时添加几种食物，若孩子对食物不耐受，出现消化不良、腹泻、过敏等问题，就不好判断是哪种食物引起的。

若是一样一样地添加辅食，就能知道是对哪一种食物是“罪魁祸首”。

可以暂停添加这类食物，避免孩子再次肠胃不适。