秋老虎护理孩子比较好

夏天马上就要过去了，秋老虎也在来的路上，很多人都表示，秋老虎不知道怎么护理孩子比较好，就来说说吧。

秋老虎期间，要如何护理，才能避免孩子出现各种问题呢?别着急，今天就是来给大家解决这个棘手的问题的~

“秋老虎”的饮食，讲究吃果不吃瓜，宜清淡不宜辛辣油腻。

有句古话叫做“秋瓜坏肚”，意思就是在秋天吃瓜类，会导致脾胃损伤而出现拉肚子、呕吐的情况。

虽然不宜吃瓜，但是可以吃果类水果。给大家介绍几种常见的瓜类和果类水果~

✕瓜类：西瓜、香瓜、密瓜等。

✓果类：葡萄、柠檬、苹果、梨子、枣子等。

切忌不要觉得现在还很炎热就吃很多西瓜哦~除此之外呢，秋季是非常适合吃偏酸类的食物的。

但是像辣椒、花椒、生姜这些口味辛辣的食物要少吃，免得助长秋老虎的威力，加重不适感。

在此期间呢，给大家介绍几个推拿的动作，宝妈们可以在2022年8月16日——2022年8月25日期间使用哦，一定要记得按顺序和标记的次数来哦~

淸大肠100次

补脾经100次

补阴池500次

秋高气爽的秋天不知不觉已经来到了我们的身边，凉爽的天气下面，暗藏着凶猛的秋老虎，家长们定要注意饮食，学习推拿，让孩子健康度过这段日子哦~