让孩子快速入睡的小妙招

很多家长都说哄孩子睡觉太难了，有没有什么小妙招能让孩子快速入睡呢，下面的就带来：让孩子快速入睡的小妙招 让孩子不哭闹睡觉的小方法。

步骤1.

把一张干净的纸或布，轻轻放在婴儿脸上。

步骤2.

把这块纸，轻轻地往下滑重复步骤1和步骤2，小婴儿就能在1分钟内睡着了。

1.睡觉前给孩子一些抚触

根据调查研究，如果爸爸妈妈们能够每天坚持在孩子睡觉前给他的小胳膊、小腿按摩15分钟，那么经过1个月，孩子的睡眠就会得到有效的改善。

2.睡觉前给孩子一些固定的暗示

即使是非常小的孩子也能通过一些固定的暗示来养成按时入睡的好习惯。比如说，每天准备睡觉之前，给孩子洗个非常舒服的温水澡，这样不仅可以放松，也可以更好的促进睡眠。或者说，孩子睡觉之前给他固定放一些很柔和的摇篮曲，在帮助孩子睡觉的同时，还能够形成固定的暗示。

3.制造一些有利于孩子的睡觉声音

一些曲调优美的摇篮曲，妈妈稳定的心跳声，水轻轻流动的声音，或者是一些比较缓和的钢琴曲，都是能够让孩子们很快就情绪稳定下来的素材，能够帮助孩子尽快的入睡。

孩子夜间的睡眠分成7、8个周期，浅睡与深睡交替进行，浅睡时会有响动，可能吵醒同床的家长，此时除非孩子大哭，应避免一些不必要的安抚动作，如喂奶、拍背等，给孩子机会学习自行入睡比较适当。

1.摇睡

当孩子哭闹或睡不安稳时，有些家长习惯将孩子抱在怀中或放在摇篮内摇晃直到入睡，虽然这样的动作可以提供安抚作用，却可能对尚未发育成熟的脑部造成损伤。

摇晃的动作会使孩子脆弱的大脑不停撞击较硬的颅骨，一旦造成脑部组织表面微血管破裂，轻则发生癫痫、脑震荡，重则引发智力低下、颅内出血、脑水肿，应尽量避免采取摇睡方式哄孩子入睡。

2.搂睡

有些家长喜欢一整晚搂着孩子睡觉，当孩子被紧紧拥抱时，往往反复吸入狭小空间内的污浊气体，脑部缺乏新鲜空气将影响生长发育，也可能增加窒息意外发生机率。搂睡会造成孩子肢体受到限制，影响正常血液循环，且容易因为家长的小动作影响睡眠质量。

3.奶睡

喝奶其实是一项耗费体力的活动，孩子经常会在吸奶时进入睡眠状态，如果奶瓶或乳头一直放在孩子口腔内，可能造成孩子在睡眠过程中反复发生吸奶行为，将影响肠胃消化功能，并且可能引发蛀牙以及齿列生长异常。