孩子睡觉老是一抖一抖的正常吗

有些孩子睡觉总是一抖一抖的，让妈妈们看到也是胆战心惊，总害怕孩子有什么问题，孩子睡觉抖动正常吗，如何让孩子快速入睡？接下来就来说一说。

一般而言，孩子睡觉一抖一抖是比较正常的生理性反应，因为孩子神经系统发育不完善，大脑皮层发育不成熟，中枢神经细胞兴奋性较高、受刺激容易引起兴奋，多数孩子睡觉时处在浅睡眠的状态；若出现灯光变换或声响，都可能导致孩子出现手脚不自主地抖动，也有的孩子在没有光线或声音刺激的情况下，出现手指、眼睑、脚趾不规则地抖动，一般持续时间都很短，在进入深度睡眠期后，这种现象就会消失。

当孩子睡觉一抖一抖时，家长也不必紧张，不是孩子受惊吓了，这个时候慢慢安抚孩子入睡就可以了。

虽然孩子睡觉抖动是比较正常的一种现象，但有些情况下妈妈需要注意了，如果出现这些症状包括孩子抖动的幅度比较大、抚摸后也没见停止，同时孩子又哭闹得厉害，或者出现脑袋和身体的发热等，一定要带孩子去医院进行检查，避免有其他疾病因素影响，让医生看看需不需要进一步评估或处理，这样家长们也比较放心。

在孩子睡觉之前，一定给孩子营造一个良好的睡眠环境，这样才有助于孩子的睡眠。

1、把温度控制在孩子舒适的范围，不要太热也不要冷

2、睡前一小时尽量让孩子保持情绪平稳，给孩子一个安静的入睡环境，不要带孩子进行一些较刺激的活动。

3、尽量在睡前一小时喂食，以免孩子夜里肚子胀、不消化。

4、实时注意孩子的健康状况，如发现孩子经常反复出现以上情况，并没有得到好转，要及时去医院检查。