孩子个子可以通过补钙长高吗

孩子的身高是很多宝妈关心的问题，那么关于孩子的身高，很多人都有不少的误区，就来说说吧。

1、爹矮矮一个，妈矮矮一窝

遗传因素在孩子生长过程中的确很重要，但绝对不是复制粘贴的，而是跟孩子后天的成长有关。

有心的人会发现，咱们国家的体操运动普遍个子都不是很高，主要是一些训练强度过高，对他们的身高存在一些影响，所以孩子的身高多少，后天发育占了主要原因。

遗传身高会上下浮动大概6.5cm，是一个跨度达到13cm的范围。有研究表明，孩子的身高与父母身高中值的相关系数随孩子年龄的增长逐渐下降，孩子10岁后父母身高对孩子身高的贡献值是明显降低的。

2、吃得多就长得高

吃的多长得高，这长不长高不敢说，但是吃得多长得胖是肯定的。

的确，想要孩子长得高，是需要一些营养来补充的，只能说饮食是影响孩子身高的一个因素，但是绝对不是决定因素。

另外，我们需要知道，孩子的饮食有一定的讲究，要营养均衡，样式多样，是讲质量而非数量。

3、多补钙就能长高

“长不高，一定是没有补钙!”这句话相信很多宝妈都听过。那补钙就一定能长高吗?未必!

骨骼的生长确实需要钙质的沉积，但是对于饮食均衡，生长发育正常的孩子来说，饮食中摄入的钙就已经足够了，不需要额外补充。另外需要知道，补钙一定要补充维生素D，只有两者同时补充，才能让钙质充分吸收。

4、骨密度低就长不高

孩子生长就好像是“搭架子”，各种营养物质就好比是砖块，慢慢搭建，最终长大成人。骨密度低表示，这个搭好的架子里的砖太少了，所以大家觉得是不是说明孩子长不高了?

事实上，恰恰相反，骨密度低反而说明骨骼正在快速地拉长，这个架子正在越搭越高。也就是说，孩子正在长个儿呢。

5、打生长激素可以长高

我们知道，孩子的成长离不开成长激素，但是正常体内分泌的是没有问题的，有些父母，比较着急，看着别人家的孩子个子都在长，自家娃个子一直长得慢，于是乎想着给孩子注射生长激素，这样的做法实实在在是坑娃。

要知道，生长激素一般是用来治疗矮小症的，正常孩子随便使用弊大过于利，很可能会引起像肢端肥大等不利影响，对孩子造成伤害。