孩子可以吃叶黄素吗

叶黄素是人体无法合成的元素之一，需要通过外部来补充，作为视网膜黄斑的主要构成元素，那么孩子可以吃叶黄素吗，孩子吃叶黄素对眼睛好吗？下面带来介绍。

叶黄素别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，英文名为Lutein，属类胡萝卜素之一，是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分。

同时是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，体内无法合成。我们一般服用的叶黄素胶囊是从万寿菊花瓣中提取出来的。

补充叶黄素，都可以对孩子的眼睛有一定的保护作用，从而延缓近视的发展速度。

1、保护视网膜、确保视觉清晰

叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害;并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。

2、增进视力

叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。

3、预防青光眼

叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。

4、延缓白内障的发生

叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。

5、预防高度近视后遗症

高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。

6、降低黄斑部退化、病变

黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。

如果要有效的保证我们的健康，那么我们在生活中就不能缺少叶黄素的，所以我们应该在饮食中适当的补充一下叶黄素的。

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