孩子缺锌有哪些表现

锌是人体的必需元素之一，随着月龄的增加孩子缺锌的表现会越来越严重，缺锌症状最普遍的就是厌食，挑食，食欲不振了，那么孩子缺锌有哪些表现？下面带来介绍。

1、生长发育缓慢：缺锌的孩子会偏瘦弱，身高比同龄的孩子低3-6厘米，体重轻2-3公斤。

2、食欲不振：挑食、厌食、不爱吃饭，孩子没有饥饿感，不会主动进食。

3、智力发育慢：注意力不集中，反应能力差，记忆力差，上课多动、学习成绩差。

4、免疫力低下：经常感冒发烧，反复呼吸道感染，出虚汗、睡觉盗汗。

5、孩子指甲出现白斑，手指四周长倒刺。

6、异食癖：喜欢吃异物、吃纸屑、啃手指、吃头发、咬玩具等。

6、头发枯黄、稀疏、看起来营养不良。

7、口腔溃疡反复发作，地图舌。

8、长不高

对于一岁以内的婴儿，由于还不具备表达能力，所以家长的观察非常重要。孩子一岁以内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米，所以，家长根据监测孩子的身高状况，就能初步判断是否存在缺锌问题。

9、头发长得慢

这一点家长常常会忽略。比如，有的孩子头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的。

如果缺锌长期得不到补充的话则会导致这一些症状愈加严重，像有些孩子侏儒症、弱智等这些都是因为长期缺锌导致的。因此在发现孩子缺锌的时候家长一定要及时给孩子补锌。

1、各个阶段的孩子每日对锌的需求量如下：6个月以下的婴儿为3毫克 ，7个月～1 2个月的婴儿每日需求量为5毫克 ，1岁 ～1 0岁的孩子每日需求量为1 0毫克。

2、6个月以下的孩子大都是母乳喂养，母乳中本身就含有丰富的锌元素，能保证孩子每天对锌的需求量，一般这个阶段的孩子很少缺锌。

3、7到12个月以及1到十岁的孩子缺锌的概率比较大，因为孩子这时候处于生长阶段，对锌的需求量会加大，同时锌也会有一定的流失，这时候应该给孩子吃一些含锌量高的食物或者吃一些补锌片。

如果孩子轻度缺锌则吃一些含锌量高的食物像：生蚝、猪肝、牛排、羊肉、鸡肉、瘦肉、口蘑、上海青等等。

但是对于重度缺锌以及食欲不佳的孩子建议是通过补锌片缺锌给孩子补锌，缺锌会导致孩子挑食、厌食，同时孩子挑食、厌食会导致锌的摄入量不足，反反复复形成了一个恶性循环;因此则需要通过补锌片来给孩子补锌，适合孩子吃的是锌硒宝片儿童。

以上就是孩子缺锌有哪些表现，孩子缺锌的症状一览，请大家继续关注。