孩子晚上睡觉喜欢踢被子怎么办

很多保宝妈会发现一个问题，就是孩子总爱踢被子，如今冬天来临，孩子踢被子很容易着凉，那么，孩子晚上睡觉踢被子怎么办呢？孩子踢被子怎么做？接下来就来说一说。

1、家长给孩子盖的被子太厚

家长们总是担心孩子晚上睡觉会冷，所以给孩子盖的被子都比较厚重，殊不知大多数孩子在发育期血液循环进行的比较快，从而使孩子体温偏高、怕热，而且孩子的神经调节体温功能还不够完善，很容易出汗，当被子过于厚重，孩子就会在晚上睡觉时踢被子。

2、没有为孩子创造一个安静舒适的睡眠环境

孩子睡觉需要一个相对安静舒适的睡眠环境，这样才能够保证他的睡眠质量。如果总是让孩子在环境过于杂乱、吵闹或者光线特别刺眼的环境下睡觉，孩子也会因为睡不好而“发脾气”，展示的方式就是踢被子，因此家长只需要给孩子创造一个安静舒适的睡眠环境，盖上薄厚适度的被子，孩子自然而然就会睡的安稳、舒适，就不会踢被子了。

3、孩子可能身体不适

当孩子身体不舒服的时候，也可能会总是踢被子。比如：当孩子患有佝偻病、肺炎、荨麻疹，蛲虫病时，孩子在晚上睡觉就容易出汗、烦躁，就会踢被子。家长要定期带孩子体检、驱虫，尽早的治疗，能够有效的减少孩子晚上踢被子的现象。

4、孩子在睡觉前玩的过于兴奋

孩子的神经系统还没有发育完善，如果孩子在睡前神经受到干扰，很容易出现泛化现象，从而导致大脑个别区域仍然保持着兴奋的状态，孩子睡的不安稳，就会踢被子，还会伴随着多动、发脾气，就比如：孩子在睡前跟老爸一起在屋里跑来跑起、吵吵闹闹，那么等孩子到睡觉的时候就会出现神经系统兴奋，而无法安稳睡眠，在床上乱动。

5、孩子睡觉前吃太饱，导致不消化

如果孩子睡前吃的太饱，那么他也可能会因消化问题而导致晚上睡不安稳，出现翻来覆去、踢被子的现象。所以建议家长们在睡前要让孩子少进食，不能吃的太多。

不是家里随便找个被子就能给孩子盖的，给孩子选择一个透气性好且轻盈的棉被，不要太厚，因为孩子后半夜感觉热就会踢被子，如果妈妈担心孩子着凉，可以给孩子穿上一个贴身的纯棉的小肚兜，保护腹部不受凉。

最好晚上经常看看孩子的情况，一旦发现孩子出现捂热的现象，立即帮孩子散热，孩子睡袋是一个很好防止孩子夜间踢被子现象的神器，可以防止孩子睡觉踢被还能不干扰到孩子的活动，所以可以给孩子挑选一个合适的睡袋，不要挑选有拉链的，还要检查缝线啊纽扣啊是否牢固，以免伤害到孩子，最好是孩子身高在预留出10CM并且宽松的睡袋，将贴身衣物和薄睡袋和薄被子组合来穿，这样孩子睡觉踢开被子，也可以防止着凉。

冬天来临，天气也越来越冷了，很多妈妈都会晚上开着空调睡觉，但是又担心对孩子有影响，因为空调温度开得太高的话，就会让孩子口鼻感到干燥，甚至上火。

在这种情况下，宝妈可以在孩子睡觉前调节室温，空调开到20摄氏度左右最好。

等孩子进入熟睡的状态，再将空调关掉，当然，如果有加湿器的话就更好了，适当地调节室内湿度也是有利于孩子睡眠的。