孩子不爱吃饭是惯出来的吗

孩子不爱吃饭有时不是因为厌食的缘故，而是大多数由妈妈的不良习惯惯出来的，比如经常追着孩子喂饭，只给孩子喜欢吃的食物，这往往都会导致孩子变得不爱吃饭，那么，应该怎么正确给孩子喂饭呢？接下来小拜年就来说说给孩子喂饭的小诀窍。

据调查了解，8成儿童不喜欢吃饭、挑食，都是因为辅食时带来的不良习惯。

有的妈妈为了让孩子吃东西“听话”，不顾孩子的意愿，强行喂食。

有的妈妈餐前饭后给孩子随便喂东西，有没有营养咱先不管，先填饱肚子就好。

有的妈妈过早给孩子喝果汁而依赖上甜水，不爱白开水。

有的妈妈甚至为了避免打扫卫生，不让孩子自己吃。

殊不知，妈妈们的这些做法实际上是在“培养”孩子的不良饮食习惯。

孩子不爱吃饭、偏食、需要人喂等臭毛病就是这样来的!、

更有些佛系懒妈，感觉生来就是“糊弄”娃的，以为娃小不懂事，整天的饮食便是：

娃虽小，但都是些嘴巴刁钻的家伙，谁喜欢天天吃这些黏黏腻腻的东西呢。

这里所说的喂饭可不是只妈妈们一味追着孩子吃饭，而是让孩子体会到吃饭的乐趣，学会自己主动吃饭。

1、跟孩子多谈话互动

要知道，吃饭是一种社交活动，当妈妈用勺子盛着美食送到孩子嘴前，孩子会想，一个我很喜欢信任的人给我一种新东西吃。

所以，妈妈可以告诉孩子这是什么食物，要怎么吃，这样孩子便会把这些语言和食物联系在一起。

妈妈再跟孩子说话时，最好还能配上肢体语言，比如说让孩子张大嘴巴时，妈妈自己也把嘴巴张大，好让孩子模仿自己的表情。

当孩子张开双手和嘴巴，充满期待的眼神，说明孩子已经准备好要吃的了。

2、言传身教

孩子总是很喜欢模仿父母的动作，父母可以利用这一点让孩子爱上吃饭。

喂饭的妈妈可以在孩子的面前吃饭，但是要用一种夸张的方式。

对于不太情愿吃饭的孩子，妈妈要做出很享受吃饭的样子。

慢慢地把一勺食物放入自己的嘴巴，张大眼睛，表示自己是多么喜欢这个味道，最好再说一声：“太好吃了!”

用奥斯卡的演技让孩子受到感染，让孩子也爱上吃饭。

3、掌握正确的喂食方法

一个妈妈们都知道的原则就是“张大嘴巴，插入勺子”

首先妈妈要等孩子饿了，有心情吃饭时再喂他，当妈妈与孩子面对面，张大嘴巴对孩子说“来，啊，张开嘴!”

一旦孩子张开嘴，不要犹豫，立马把食物送进去。

其次还可以用常见的上唇刮食法，也就是妈妈把一勺食物放入孩子嘴里时，轻轻地把勺子上挑，让孩子用上嘴唇将食物一刮而光。

4、观察吃饱的信号

当孩子撅起嘴唇，嘴巴紧闭，看到勺子靠近时立马把小脸蛋转向别处时，这说明孩子已经不想吃了，不要强迫他。

当孩子不想吃东西时，他可能是想玩，想睡觉，或者仅仅是吃饱了。

每个孩子性格都不同，有的孩子6个月就喜欢吃固体食物，有的9至12月还不喜欢吃，妈妈不要强迫孩子吃饭，要培养孩子对食物和吃饭一个健康的态度。

其次，妈妈要避免孩子晚上吃得太饱。

有的妈妈认为让孩子晚上吃饱一点，能防止孩子半夜饿醒。

但事实上，这种做法很少起作用，还容易导致孩子胃口失控，最终导致过度肥胖。

5 鼓励孩子自己吃饭

孩子6个月左右的时候，喜欢伸手去抓他面前任何感兴趣的东西，细心的家长还会发现，孩子喜欢把这些东西放到嘴里。

如果你的孩子这样做了，恭喜你，你的孩子正在发展两种很激动人心的技能，一种乖乖坐好，另一种是伸手去够面前的食物，这两种技能都让喂饭变得更简单。

有的孩子喜欢自己动手抓勺子，但同时也把家里的地板弄得脏兮兮的，但这时孩子的喂食还在摸索阶段呢。

妈妈给孩子准备的食物也可以换一换花样，种类更丰富一些，但每次只喂一种食物，不要混杂着喂，以免孩子过敏或者不喜欢，比较好判断。

以上就是有关孩子不爱吃饭是惯出来的吗，给孩子喂饭的小诀窍介绍，对于孩子吃饭的问题，首先是要在辅食上多下点功夫，同时也要培养良好的饮食习惯。