孩子一天喂几顿才最健康

当妈妈的最关心的就是孩子有没有吃饱的问题，其实在孩子不同阶段，孩子发育所需能量也会影响喂奶次数不一样，最重要的是学会科学喂养，那么，如何才算是科学喂养呢？接下来就来说说。

其实喂奶量是取决于孩子的成长时间的：

1~2个月

喂食次数应达到每日6~7次，每次喂奶量应保持80~120毫升，间隔时间在3.5~4个小时

2~3个月

喂食次数应达到每日5~6次，每次喂奶量应保持150~200毫升，间隔时间在4个小时

3~5个月

喂食次数应达到每日5次，每次喂奶量应保持150~200毫升，间隔时间在4个小时

5~6个月

喂食次数应达到每日3~4次，每次喂奶量应保持200~250毫升，间隔时间在4个小时

6~9个月

喂食次数应达到每日3次，每次喂奶应保持200~250毫升，间隔时间在4个小时

9~12个月

喂食次数应达到每日2次，每次喂奶应保持250毫升，间隔时间在4个小时

以上是正常体重一岁内婴儿奶量表，家长按照这个表格喂食孩子就行啦。

早产儿

但有些特殊情况下孩子的奶量则需要仔细把控了。早产儿因为体重一般较轻，胃容量也比普通婴儿小，所以早产儿的奶量需要按照体重规律来。

刚出生每次喂奶时可以按照孩子体重的每公斤增加2~4毫升，等之后孩子每长一公斤就增加1~2毫克的奶量。

孩子的胃其实和我们一样，当饱了之后也会吃不下东西，因此也会做出一系列反应。

1、 孩子吃奶的声音

在孩子喝奶的时候，如果在吃的过程中还没饱，那么他会大口大口的继续喝，而且在喝的时候也会发出吮吸的声音，但是如果孩子吃饱了之后，吮吸声也会降低，但是妈妈要注意分辨孩子是睡着还是吃饱，因为有些孩子会在吃奶的过程中慢慢睡着的。

2、 孩子的满足感

在孩子饿的时候，一般都会以大哭来宣泄心中的不满，但是吃饱了之后，孩子会感觉到莫大的满足感，会抬起头来对着妈妈笑或者是很有精神的接受别人的逗弄。

3、 做出拒绝动作

孩子吃饱后也会做出一些拒绝的动作，比如说把妈妈的乳房或者是奶瓶推开，抑或是嘴巴不再吮吸等。

4、 孩子的大小便

孩子的大小便也能反映孩子的饥饿情况，一般来说，孩子在出生后每天都会排尿2-3次，或者是有大便，但是如果没有吃饱的话，排便次数便会相对应减少。

在孩子的喂养上，喂得少了又怕孩子营养不良，不能及时为孩子身体提供足够的营养，喂得多了又怕影响孩子的消化，造成过度肥胖，那么怎样才算是科学喂养呢。

1、 母乳喂养为主

对于刚出生的孩子来说，母乳是他最好的食粮，因为母乳中含有大量的营养成分，对于孩子后期的生长发育起着关键的作用，如果不能进行母乳喂养的，可以选择适合小儿的配方奶粉，然后在4个月之后再慢慢添加辅食。

2、 营养均衡搭配

在孩子的喂养上，也要注意营养上的均衡搭配，因此要制定合理的营养表，脂肪及蛋白质是产生热能的三大营养素，维生素、矿物质和水等也是不可缺少的重要营养素，必须合理搭配。

3、注意孩子饮食情况

在孩子的喂养过程中，也要注意他的饮食情况，像一些消化不良或者是其他的一些消化疾患都是可以在观察中提前发现的。此外就是注意观察孩子的饮食心理及智能发育，给孩子养成一个良好的饮食行为习惯。

因此，希望妈妈们都能在喂养的时候遵循孩子的饮食习惯，既不过多喂养，也不过少喂养，给孩子一个健康合理的饮食环境。