孩子总是夜醒是什么原因

很多孩子在夜醒的时候会被认认为是孩子饿了。会选择给孩子喂奶但是孩子夜里总醒不等于饿了。孩子夜醒的原因有很多，孩子夜醒哄孩子也是有技巧的。那么孩子总是夜醒是什么原因 孩子夜醒怎么办下面就来和大家说一说。

1、生理因素

婴儿早期频繁夜醒的生理因素有以下两点。

一是比起成人，刚出生的婴儿每次进食吃得很少，一顿吃完 2 小时就会饿。

二是婴儿的睡眠周期也比成人短。

但是，随着婴儿长大，尤其是夜醒还远远没到孩子的饥饿周期，主要原因就不再是饿了。

2、夜惊、噩梦

夜惊：是一种非正常的、意识不清的觉醒，会伴随比较严重的哭闹。

“对于这种现象，一般解释是婴幼儿睡眠模式还不成熟，在睡眠阶段转换期间，没顺利过渡就陷于既非清醒也非睡眠的意识模糊区域。

噩梦：噩梦也可能让孩子惊醒，醒来后往往要家长安抚才能继续入睡。

“噩梦醒来常见于 2 岁之后的幼儿期，但针对婴儿期来讲，夜惊和噩梦都是非正常觉醒，区分度并不高。

3、睡眠习惯

抱着或者奶着入睡可能会造成孩子依赖。

如果孩子睡前基本都是在妈妈的怀抱里，嘴里含着美味，很容易认为只有抱着或者吃奶才能睡。这种情况下，醒来哭闹也是难免的。

家长可以让孩子在白天的时候多运动，多消耗消耗精力，这样在晚上的时候容易入睡，夜间惊醒时，尽快安抚孩子，帮孩子接觉。

同时家长也要摆正自己的心态，不要觉得不耐烦，试着包容下这个阶段孩子的表现欲和旺盛的精力。随着孩子对新技能的掌握越来越熟练，由大运动发育导致的睡眠干扰也会越来越少。

所谓并觉期，就是孩子开始缩短白天睡觉时间。在小婴儿阶段孩子清醒时间很短，基本上吃了睡、睡了吃，不分昼夜，但是从4个月左右就会逐渐并为3觉;6-9个月开始并为2觉;1岁以后开始并为1觉。

如果继续按照之前的作息来安排孩子的小觉和夜觉，自然是不符合孩子当前的生理规律的，所以孩子就会开始出现小觉频繁清醒，白天入睡困难的症状，使得原本的作息时间开始变的混乱。

1、坚持早睡，让孩子养成习惯：专家认为，孩子一旦度过疲劳期，就很难让他们再次安静下来进入睡眠状态了。因此，大家要让孩子养成早睡的好习惯。建议大家晚上7点半到8点半之间就可以让孩子睡觉啦。

2、营造良好的睡眠环境：想让孩子进入自然舒缓的优质睡眠状态，那么就一定要保持良好的睡眠环境。孩子睡觉的房间要冬暖夏凉十分舒适。房间里的光线也要能加以控制，最好装上百叶窗和灯罩。另外，孩子的枕头一定要柔软不能太硬，床上也不要放太多的玩具。

3、选择合适奶粉：孩子断奶后通常会喝二段奶粉或三段奶粉。为了孩子能享受优质的睡眠，建议大家在选购奶粉时要看一看奶粉配方，最好配方中含有OPO 7.0的奶粉。

研究发现，含有OPO 7.0的奶粉不但能保证消化道健康，加快脂肪和钙质吸收，软化大便，还能减少孩子哭闹，帮助夜间安睡，让孩子更好的舒适自由成长。

4、白天多运动：白天让孩子多运动，不但能促进身体发育，还能让他消耗精力，保证晚上别太兴奋享受优质睡眠。