为什么孩子会吃饭总是吃一点

在每次叫孩子吃饭时，是不是总遇到这样的问题;孩子明明饿了，但总是吃了几口饭后就拒绝进食。于是我们就哄着孩子：再吃一口，最后一口了，来来来吃了这一口就好了。你到底吃不吃!不吃玩会有坏人来抓你哦。在半哄半骗中才能让孩子将饭吃完，不过这样的办法收效实在甚微。

是偏食?还是平时水果零食的量太多?还是家里的吃饭环境不太好?只有找到问题的痛点，才能对症下药。因为孩子吃饭只吃三四口，也并不能怪罪于他不好好吃饭，可能是因为孩子胃口小、吃不了多少，况且狼吞虎咽并不是好好吃饭的唯一标准。也并不能要规定孩子什么都爱吃，才叫乖巧，假如身边的好友都是榴莲控，可你偏偏不爱，这是错吗?

给孩子准备 1～2 套带有他所喜爱图形的餐具，集中孩子的注意力。如果有时间的话，可以去学学一些特别的菜系跟孩子吃，吸引孩子。

将孩子在吃饭时关注的物件(电视，手机)之类一切吸引孩子注意的东西在他面前拿掉。以此告诫孩子要主次分明，在吃饭的时候吃饭，看电视的时候看电视。

认真严肃地跟孩子做一个约定，一会我们开始吃饭，等我们都把饭菜吃光光，这顿饭就代表愉快地结束啦。如果你不好好吃，挑食的话，就只能等下下一顿了，中途饿了，是没有多余饭菜再给你吃的。

等到吃饭时间结束，如果孩子因为挑东捡西的，没将碗里的饭吃完。你一定要按原先和孩子确认好的约定来实施，让他亲眼看到你把他碗里没吃完的饭菜一一倒光。

可能一开始实施起来，会困难重重，但只有这样，孩子才会认真对待这个约定，而且会在孩子心目中树立一个言而有信的家长。在过程中孩子可能会吵，吵是正常的，但吵的时候，他的内心也会受到冲击，慢慢去明白，原来不好好吃饭，就会挨饿。而挨饿的滋味，并不好受。没有人天生就不需要食物，作为家长要了解自己孩子的生活习性，孩子不肯好好吃饭一定有其他的根本原因。

无论在吃饭习惯还是营养层面都要科学的去考量，只有保证规律用餐、荤素搭配、主食辅食科学配比。才能让孩子吃得开心，欢乐成长。