2岁孩子睡前哭闹烦躁怎么办

为什么孩子有固定的睡前行为模式，就能够有好的夜间睡眠质量?如果你的孩子知道自己接下来要做什么，他会比较放松，孩子越放松，就越容易上床睡觉，而且很快就睡着喔!」当你的孩子6周或8周大时，你就可以开始在每个晚上都用同样的模式哄他睡觉;下面的为大家分享孩子的睡前行为模式，大家一起来了解孩子的睡眠吧。

孩子喜欢这样的规律，这会让他觉得很安心。你可以自己决定要给孩子一个怎么样的睡眠模式，可以是换睡衣、说故事、抱抱，或是玩一个静态的游戏，只要确定做这些事情可以帮助孩子安静下来。但是无论你是在居室或客厅里开始进行这些活动，最后一定要在孩子的居室里结束。要让孩子的居室成为一个他喜欢待的地方，而不只是睡觉的地方。你可以多花一点时间、多和孩子互动或是抱抱他、亲亲他，让孩子喜欢整个就寝的过程，让睡眠时间成为一个很愉悦的时光。如果他因为看见你把他盖好被被之后就离开，而觉得不安，这时候你可以告诉他：「等一下妈妈就会回来看你睡了没?」他很可能会在你回来之前，就已经安心睡着了。

孩子的睡前行为模式是独一无二的，个性、发展阶段以及环境，都会影响孩子的睡前行为模式。然而，通常新生儿在6个月大以后，夜晚才会睡得比白天久。在6个月之前，无论白天或夜晚，孩子每次只会睡2到4个小时。当孩子3个月以后，白天不睡觉的时间从4小时逐渐延长到8小时。