饮食调养理顺宝宝大便

蛋白质过多引起“上火”

与母乳相比，配方奶的蛋白质含量比较高，孩子吃了以后大便较干，老人经常说喝奶粉容易上火就是这个原因。这里的“上火”是指中医“虚火上延”，实际上是饮食不当造成的消化不良，严重的甚至会引起便秘。4个月以前的孩子还没开始添加辅食，如果遇到蛋白质过多引起上火，给孩子吃点麻油润润肠，大便就可以变得通畅。平常在两次喝奶之间给他喝一些白开水，量不要太多，否则会影响奶的摄入量。如果孩子已经添加辅食，可以有意识地在食物中多添加一些膳食纤维。有便秘倾向的孩子也可以相应地对症用一些食疗。大便干燥的孩子，多吃一些香蕉、红薯、胡萝卜等通便的食物。把胡萝卜洗干净，放在蒸笼里蒸熟，熟的胡萝卜很软，用勺子挖给孩子吃。如果便秘很厉害，医生可能会给孩子开塞露，但这是权宜之计。要解决便秘问题，重在日常调理。