备孕要注意 调理身体放松心情

如何调整月经规律

如果平时有月经不调的情况，那么备孕期间就要开始调整自己的月经规律。

到正规的医院进行相应的系列检查，查明原因后对症治疗，调整自己的身体状况，从而保证不影响到正常的生育能力。

如果是女性有生殖系统病变或其他妇科问题，那么就要及时就诊治疗。

当然，平时要保持良好的心态、放松心情，不要给自己太大的精神压力，避免对怀孕也造成了影响。