小儿便秘食谱：蜂蜜土豆汁

蜂蜜土豆汁即用新鲜土豆榨成的汁加入蜂蜜。含有丰富的维生素A、维生素C、矿物质、淀粉、木质素等物质。对于多种疾病有防治作用，预防脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、便秘等。

原料：土豆2个

调料：蜂蜜适量

制作方法：

1、把土豆去皮洗净，切碎备用。

2、用榨汁机将土豆榨成土豆汁，将榨好的土豆汁放入锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可。

温馨提示：

土豆能健脾和胃、通利大便，适宜于脾胃虚弱便秘的小儿食用。

食用方法：

每天一次，每次两勺，空腹食用。