不同体质的宝宝的饮食选择

导语：生活中我们经常听到妈妈会这样说，“我的宝宝体质很弱，特别容易感冒、拉肚子.。。”，也会听到妈妈说，“我的宝宝体质偏热，特容易上火。”.。。为什么同样的生活环境，有的宝宝很容易感冒，甚至反复感冒，而有的宝宝却很少感冒呢？这和宝宝体质有关吗？专家指出，体质有偏颇的宝宝可以通过饮食摄取不同以及合理的喂养方式将其偏颇的体质转化成平和体质。

气虚体质

对于气虚的宝宝来说首要的是补气益肺，首选白色的食物。很多白色食物含有特殊的气味，比如萝卜的辣味；洋葱、大蒜的蒜香味等，这些味道虽然辛辣，却富含对宝宝有益的抗氧化成分，比如异硫氰酸盐/硫化氢，槲皮素等，都能强化宝宝的免疫系统，从而达到益气补肺之用。白色食物的代表：银耳、白萝卜、莲藕、牛奶、鱿鱼、山药、香蕉、椰子等。