孩子多吃牛羊肉补铁抗寒

导语：冬季天气寒冷，立冬之后，终于正式地进入了冬季模式，虽然南方不少人表示还在过夏天，但北方的气温已经很低了。对于家有孩子的家长来说，御寒也成了重要的课题。冬季御寒，孩子御寒除了吃保暖的衣服，还应注意多吃能增强身体御寒能力的食物，如牛肉、羊肉等。

铁是合成血红蛋白的主要原料之一。血红蛋白的主要功能是把新鲜氧气运送到各组织。而研究表明，机体产生热量的过程需要消耗氧气，把蛋白质、碳水化合物和脂肪燃烧变成热量，所以当机体摄入铁时，耐寒能力就会明显增强。因此，孩子冬季抗寒，应注意补铁。